缓解眼部疲劳７步骤，教你轻松缓解眼部疲劳

　　整天看着电脑，您的眼睛是否感到了疲劳，干涩，办公室轻松教你缓解眼部疲劳。

　　眼部护理步骤一：

　　清洁和卸妆

　　干净的肌肤是吸收养分的良好基础，用性质柔和的眼部卸妆液为娇弱的眼部肌肤做好清洁工作。

　　眼部护理步骤二：

　　眼周点压按摩

　　轻柔的按摩和舒缓是美目保健操的关键，肌肤只有在彻底放松的情况下，才能吸收水分和养分。用双手的中指和无名指轻轻点压眼周的穴位，由鼻梁两侧的睛朗穴开始，沿着眼眶进行点压按摩，经过攒竹、鱼腰、丝竹空、承泣、

　　睛朗等穴位，2至3圈就够了。

　　眼部护理步骤三：

　　敷眼膜

　　眼膜能够迅速深层滋润眼周围因缺水而产生细纹的肌肤，通过阻断空气，将养分大量导入眼周肌肤底层，并通过血液加速循环来促进吸收。通常情况下，敷5至10分钟即可，你可利用这段时间闭目养神。

　　眼部护理步骤四：

　　将眼膜揭下，用营养水轻轻擦去眼周的残留物质。

　　眼部护理步骤五：

　　敷蒸汽眼罩，缓解眼部疲劳，补充水分，促进眼部血液循环，淡化细纹，使眼部得到充分的休息。

　　眼部护理步骤六：

　　涂眼部精华霜

　　取珍珠粒大小的分量，用双手无名指以点压的方法均匀地涂在眼睛周围。先由下眼睑之眼尾向内眼角轻按，再由上眼睑的眼角处向外轻按至眼尾，如此循环2至3次。

　　眼部护理步骤七：

　　最后，中指和无名指合并由眼窝向太阳穴方向轻抚几下，减轻细纹。