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一般来说,咖啡因会让人兴奋,建议在早上或中午喝咖啡,以避免影响晚上的睡眠。另外,也要注意个体差异,有些人可能比较敏感,晚上喝咖啡可能会导致入睡困难。所以,具体喝咖啡的时间还需要结合个人的情况来考虑。
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